Telma Monteiro, ingressou no mundo do judo com 14 anos de idade. É hoje a atleta mais titulada no judo português, selou os Jogos Olimpicos com uma medalha de bronze nos Jogos de 2016 no Rio de Janeiro, cinco títulos de campeã da Europa, quatro títulos de vice-campeã mundial, entre outras tiradas significantes a nível internacional.
Em 2004, nos Jogos Olimpicos lutou em ambos os escalões (juniores e seniores), e saiu campeã europeia de juniores. Com apenas 18 anos nos Jogos Olimpicos de Atenas garantiu a 9ª posição.
Em 2006 atingiu o numero 1 no ranking mundial de Judo na categoria -52kg, desfecho este devido principalmente à medalha de ouro conquistada nos Europeus de Tampere, na Filândia. Com este feito, a atleta foi também considerada a atleta do ano pelo CNID (Associção dos Jornalistas de Desporto).
A atleta portuguesa foi medalhada 5 vezes em campeonatos do mundo e vencedora do Masters em 2011, onde só competem os melhores 16 do ranking mundial.
Considerada melhor Desportista Feminina em 2015 pelo Comité Olímpico de Portugal e ainda ganhadora de 3 globos de ouro na categoria de Melhor Desportista Feminino.
Recentemente a olímpica do Benfica foi convocada para o Grand Slam de Paris, após ter recuperado de um problema no joelho, estando apta para mais uma prova de qualificação para os Jogos Paris’2024 na classe de -57kg, tornando-se assim a única judoca no Mundo a participar em seis Jogos Olímpicos.